Kettlebell MDS Μαντεμένιο 16kg Μαύρο

Από τη φύση τους, οι χαρακτηριστικές ασκήσεις kettlebell “χτίζουν” τη δύναμη και την αντοχή, ιδιαίτερα στα χαμηλά στην πλάτη, τα πόδια, και τους ώμους, και αυξάνουν τη δύναμη της λαβής. Οι βασικές κινήσεις, όπως το swing, αρασέ, και η ζετέ, μπορούν να γυμνάσουν ολόκληρο το σώμα με τη μία, και με έναν τρόπο που μιμούνται τις καθημερινές δραστηριότητες (π.χ. το φτυάρισμα ή τις γεωργικές εργασίες).