QNT Creatine Monohydrate powder 300gr H 100% Μονοϋδρική Κρεατίνη χρησιμοποιείται από αθλητές για αύξήση της μυϊκής τους ισχύς και δύναμης και ταυτόχρονα δρά καταλυτικά όσον αφορά την κυτταρική ανάπτυξη καθώς και την αύξηση της μυϊκής τους μάζας.Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η κρεατίνη αυξάνει τη δύναμη και τη μυϊκή μάζα. Τα ευρήματα αυτά έχουν αναδείξει την Μονοϋδρική Κρεατίνη στο πιο δημοφιλές και αποτελεσματικό συμπλήρωμα διατροφής στον τομέα της προπόνησης δύναμης. Το μέγιστο όφελος επιτυγχάνεται με ημερήσια λήψη 6γρ. κρεατίνης. Προτείνεται η λήψη της Creatine Monohydrate για 4 συνεχόμενες εβδομάδες, αρκετές φορές μέσα σε ένα έτος.